“한 번 넘어지면 삶이 무너진다”… 동해, ‘낙상 공포’ 막기 위한 긴급 대응 시작

 동해시종합사회복지관(관장 서순영)은 지난 3월 26일 복지관에서 동해노인복지센터 이용 어르신과 지역 주민 40여 명을 대상으로 ‘노인 맞춤형 낙상예방 교육’을 실시했다.

The Donghae Comprehensive Social Welfare Center (Director: Seo Soon-young) held a “Customized Fall Prevention Education for Seniors” on March 26, attended by about 40 elderly participants and local residents at the welfare center.

                  사진/동해시종합사회복지관 제공

이번 교육은 고령화 사회에서 증가하고 있는 낙상 사고를 예방하고, 어르신들의 건강한 일상 유지와 자립적인 생활을 돕기 위해 마련됐다. 특히 낙상은 단순 사고를 넘어 골절, 장기 입원, 삶의 질 저하로 이어질 수 있어 사전 예방의 중요성이 강조된다.

This program was designed to prevent the increasing number of fall-related accidents in an aging society and to support seniors in maintaining a healthy and independent daily life. Falls are not just minor accidents but can lead to fractures, long-term hospitalization, and a decline in quality of life, highlighting the importance of prevention.

이날 교육에는 #강원대학교 작업치료학과 김정헌 교수가 강사로 참여해 낙상 위험 요인을 분석하고, 가정과 일상생활에서 실천할 수 있는 안전수칙을 구체적으로 설명했다. 또한 균형감각을 향상시키는 스트레칭과 근력 강화 운동법, 낙상 발생 시 응급처치 요령 등을 실제 사례 중심으로 전달해 큰 호응을 얻었다.

Professor Kim Jeong-heon from the Department of Occupational Therapy at Kangwon National University led the session, analyzing risk factors for falls and providing practical safety guidelines applicable to everyday life at home. He also introduced stretching exercises to improve balance, strength training methods, and first-aid responses in case of falls, using real-life examples that were well received by participants.

참여 어르신들은 교육을 통해 “평소 무심코 지나쳤던 생활 습관이 사고로 이어질 수 있다는 점을 깨달았다”며 “앞으로 집 안 환경을 점검하고 꾸준히 운동을 실천하겠다”고 소감을 밝혔다.

Participants shared that the session helped them realize how everyday habits they had overlooked could lead to accidents, and expressed their commitment to checking their home environments and maintaining regular exercise routines.

#서순영 관장은 “어르신들의 안전은 개인의 문제가 아니라 지역사회가 함께 책임져야 할 중요한 과제”라며 “앞으로도 건강 증진과 안전사고 예방을 위한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

Director Seo Soon-young emphasized that the safety of seniors is not just an individual issue but a shared responsibility of the community, adding that the center will continue to expand customized programs aimed at promoting health and preventing accidents.

한편, 동해시종합사회복지관은 고령층의 건강한 삶을 지원하기 위해 낙상 예방 교육 외에도 치매 예방 프로그램, 신체활동 프로그램, 정서 지원 서비스 등을 지속적으로 운영하고 있다.

Meanwhile, the welfare center continues to offer various programs to support healthy aging, including dementia prevention, physical activity sessions, and emotional support services, in addition to fall prevention education.